アロマテラピーのプライベートサロンをやっています。
精油の事やサロンの事を書いています!
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春のココロをサポートするアロマ
若葉が目にまぶしい春

新しい事への期待でワクワクする季節キラキラ

・・・けど4月後半から6月にかけて要注意!

進学・就職・異動・転勤などで

生活環境や人間関係が変化した方・・要注意!

新しい環境に適応しようとして

神経の興奮状態が続いているかもしれません

神経の興奮状態が続くと・・・

*イライラ
*不眠
*無気力
*神経過敏

などココロの不調が現れ出します

その上、春ならではの

花粉症・寒暖の差などの体調の不安定も

ココロの負担になるものです

こうした春のココロの不調を和らげてくれるのが

アロマテラピーです!


キーポイントは「自律神経のバランス正常化」です

環境の変化がおこると

自覚していなくても”心身が緊張状態”になります

この緊張状態が長引くと”交感神経”の過剰優位状態が続き

引いては免疫機能の低下を招きます

心身の健康維持には「自律神経のバランス」を整えることが不可欠なのです

そこでアロマテラピー 香りの登場です!

”好きな香り”を嗅ぐと”いい香り〜”と感じ

”副交感神経”を優位にするように働き出します


そうすることで緊張状態にあった心身をリラックスさせてくれます

緊張状態から解放されることで不調を和らげることが期待できます!!

「”好きな香りを嗅ぐ”だけでいい」なんて簡単で素晴らしい!

と思いませんか?

おススメの香りはひらめき

*オレンジ・スイート
*グレープフルーツ
*ペパーミント
*ラベンダー

などですが 「好きな香り」が一番です!

ショップなどで香りを確認してから取り入れましょう!

選ぶ際は専門知識のあるアドバイザーなどから説明を受けて

購入すると安心ですね!!

アロマテラピーをうまく取り入れて

輝く季節”春”を健やかに過ごしましょうゆう★



 
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